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夏バテ対策の食事
夏バテ対策の食事
夏バテ対策の食事
夏バテを防ぐためには、栄養バランスの良い食事が
大切です
本日は食材やレシピをご紹介します
●●●●●おすすめの食材
1●タンパク質
お肉、お魚、卵、大豆製品など
体力を維持するために必要です
2●ビタミンB群
豚肉、玄米、納豆、ゴマなど
エネルギー代謝を助けます
3●ビタミンC
キャベツ、きゆうり、トマト、など
疲労回復に役立ちます
4●ミネラル
海藻、小松菜、モロヘイヤ、果物など
体内の水分バランスを保ちます
5●クエン酸
レモン、梅干し、お酢など
疲労回復に効果的です
●●●●●簡単レシピ
1●レモネード
レモン汁と蜂蜜をお湯で溶かし、冷やすだけ
クエン酸が豊富で疲労回復に効果的です
2●玄米チーズおにぎり
玄米ご飯にクリームチーズと塩昆布を混ぜて握るだけ
ビタミンB群が豊富です
3●棒棒鶏
鶏むね肉を蒸してきゆうりとポン酢で和える
たんぱく質が豊富です
栄養バランスを考え、冷たいものを控えて
温かい料理を多く取り入れてください
これらの食材やレシピを取り入れていただき
夏バテ防止に役立ていただければ幸いでございます。
夏バテ対策に是非ともどうぞ
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夏バテの猫の食事と水摂取
夏バテの猫の食事と水摂取
夏バテの猫の食事と水摂取
そんな猫のための食事や水分補給について
いくつかご説明いたします
1●ドライフードに水やお湯をかける
ドライフードに水やお湯をかけることで
食べやすくなり水分補給も同時に行えます
2●ウェットフードを取り入れる
ウェットフードは水分が多く含まれているので
夏バテ時の水分補給に役立ちます
ドライフードと混ぜて与えるのも効果的です
3●スープやミルクを追加する
スープやミルクをフードに加えることで
消化を助け、水分補給も促進します
4●飲み水の工夫
猫は場所へのこだわりが強いので
複数の水飲み場を設けてやると良いです
5●その他の対策として
夏場は特に食べ物や水が傷みやすいので
食器や水入れをこまめに洗って清潔に
保ってやることが大切です
室内の温度を26～30℃に保ち
快適に過ごせる環境を作りましょう
これらの対策を取り入れて、愛猫が
夏バテを乗り越えられるようにサポートして
あげて下さいね
夏バテの愛猫にピッタリの商品です
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